Mempersiapkan Kelahiran

Mempersiapkan Kelahiran

Sampai minggu ke-36 kehamilan Anda, Anda seharusnya sudah berhenti bekerja dan menurunkan rutinitas sosial dan domestik. Anda mungkin merasa frustasi dan bosan atau mungkin menerima istirahat dari pekerjaan dan perjalanan mondar-mandir kian kemari atau merasa berenergi dan ingin membersihkan rumah dari atas ke bawah. Inilah saatnya untuk mengecek segala sesuatunya telah siap untuk kedatangan tamu baru - ruangan, pakaian, perlengkapan - dan untuk mempersiapkan diri Anda, pasangan dan anak-anak Anda yang lain untuk kelahiran.

MENGATUR RUMAH ANDA

Ada banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk mempersiapkan diri Anda dan rumah untuk mengatasi rutinitas sehari-hari dan membuat hidup lebih mudah bagi Anda setelah bayi lahir.

* Jika Anda belum mendapatkannya, dan Anda tidak bisa menyediakannya, beli mesin cuci otomatis. Alat ini akan membuat pekerjaan tambahan jauh lebih mudah, terutama jika Anda memilih popok kain.
* Mulai abaikan bagian kehidupan domestik Anda. Biarkan sesuatu yang tidak penting berlalu, dan jangan mengkhawatirkan mereka.
* Berhenti mengerjakan pekerjaan rumah tangga yang melibatkan kerja fisik yang berat.
* Pastikan keluarga Anda menyadari Anda tidak bisa berlari seperti biasanya. Cari orang lain untuk membantu.
* Cobalah untuk tidak mengkhawatirkan sesuatu yang tidak penting. Prioritas paling tinggi adalah bayi yang sedang tumbuh di dalam perut Anda. Cobalah untuk menilai langkah Anda dan jangan mengerjakan sesuatu yang berlebihan.
* Panggil tetangga yang bisa diandalkan yang akan membantu dalam keadaan darurat.
* Jika Anda punya lemari es, stok bahan makanan pokok yang awet seperti roti, mentega, sup, makanan yang ada tutupnya (casseroles) dan sayuran.
* Beli persediaan makanan kering dan barang-barang yang diperlukan seperti deterjen, tisue toilet dan popok pampers.

Menyiapkan kamar bayi
Apabila memiliki ruangan yang cukup, Anda bisa memberi bayi ruang terpisah dan buat menjadi kamar bayi, tetapi ini tidak begitu penting - ruangan bayi Anda bisa di pojok ruangan yang besar. Dalam minggu awal kelahiran, Anda mungkin akan membawa bayi ke kamar tidur Anda atau di ruang yang sama selama 24 jam penuh dan akan sedikit sekali menggunakan kamar bayi. Setelah itu cukup ideal untuk membuat kamar yang khusus didesign dan dilengkapi dengan peralatan rutin bayi seperti perlengkapan makan, mandi, pakaian dan mainan.

Tidak perlu mengeluarkan biaya besar. Bayi Anda akan tumbuh dengan cepat dan membutuhkan barang-barang yang berbeda dalam waktu yang singkat, jadi cukup poin kecil mengivestasikan sejumlah uang untuk perlengkapan bayi. Tidak begitu lama Anda akan mengubah kamar bayi menjadi kamar anak-anak. Sebagian besar perlengkapan bisa dibeli second-hand. Cari di koran lokal dan toko-toko atau klinik bayi Anda.

Jika Anda melengkapi kamar bayi hanya dengan item yang penting saja, kalau begitu Anda bisa menambahkan barang-barang lainnya ketika Anda memiliki pengalaman praktis dalam menangani bayi Anda.

Perlengkapan kamar bayi

* Ranjang dan keranjang bayi - ranjang bayi merupakan barang mewah selama beberapa bulan pertama. Bayi Anda bisa tidur dengan nyaman di keranjang Musa yang mempunyai kegunaan lain atau di keranjang bayi. Bayi mungil bisa tidur di keranjang bayi tetapi beri penyangga busa atau bantal di sekelilingnya.
* Keranjang Musa - bisa berguna sampai enam bulan tegantung pada ukuran dan keaktifan bayi. Bisa digunakan sebagai ranjang bayi atau diubah menjadi keranjang bayi di kursi mobil, jadi menyelamatkan Anda dari membuat bayi terganggu. (Keranjang bayi seharusnya diamankan di kursi mobil dengan sabuk pengaman.)
* Untuk ranjang atau keranjang bayi, pilih matras yang datar, kuat dengan perlak tahan air. Bayi jangan pernah memakai bantal karena mereka bisa tercekik oleh sarung bantal.
* Kain yang cocok untuk handuk atau flanel untuk menghangatkan - paling sedikit 4-5.
* Selimut katun dan/atau duvet - bayi mungil akan hilang di bawah duvet. Pada awalnya selimut lebih baik; bahkan jika bayi bersembunyi dia masih bisa bernapas.
* Kain muslin untuk menahan muntah (gumoh) dan melindungi pakaian Anda selama bayi sering gumoh. Kain tersebut juga bisa dibentangkan di keranjang bayi di bawah kepala bayi untuk menahan gumoh dan melindungi seprei.
* Popok - Anda harus memilih antara popok kain, ember pencuci popok, cucian, atau pampers. Penelitian telah menunjukkan ketika popok, larutan pencuci popok dan listrik untuk mesin cuci dijumlahkan, pampers tidak terlalu mahal. Anda harus memutuskan. Gunakan pampers selama beberapa minggu pertama untuk memberi Anda istirahat dari mencuci. Jika Anda memakai popok kain, beli paling sedikit dua lusin popok dengan kualitas bagus. Popok yang tipis, murah tidak akan tahan sampai dua tahun. Jika memilih popok kain, Anda juga akan membutuhkan 2 ember plastik dengan tutup dan jepitan - paling sedikit 4-6.
* Pelapis popok - tidak memiliki banyak efek pada popok bayi mungil. Beraknya terlalu encer dan merembes. Mereka bisa dipakai lagi setelah dicuci.
* Celana plastik - lebih berguna dengan popok pampers karena tahan basah. Untuk popok kain Anda akan membutuhkan paling sedikit 6 pasang. Celana ini cepat menjadi rapuh dan robek. Jadi beli kualitas paling bagus dan mencucinya dengan tangan, bukan dengan mesin cuci.
* Bak mandi bayi - tidak penting. Bayi bisa dimandikan di bak cuci piring atau bak kamar mandi. Bak besar mungkin pada awalnya lebih menakutkan bagi bayi.
* Perlak plastik.
* 2 handuk baru yang lembut - handuk Anda akan terasa seperti kertas amplas pada kulit bayi.
* Sepon natural atau lap wajah yang lembut.
* Kapas.
* Vaselin, lotion pembersih, tissue toilet atau lap bayi untuk waktu ganti baju.
* Arachis atau minyak zaitun untuk kulit yang berlapis-lapis.
* Gunting yang ujungnya tumpul.
* Tas ganti - dibuka untuk menampakkan bagian yang tahan air untuk mengganti pakaian bayi dan kantong-kantong di luarnya yang menyimpan popok, baju ganti, lotion pembersih dan jepitan popok. Kemudian bisa di gulung dan digantungkan di pundak setelah ganti baju.
* Kereta bayi (pram) atau kursi lipat - Anda harus melakukan banyak penelitian di sini untuk menentukan kebutuhan Anda. Apabila memiliki mobil dan menyetir sendiri kemana saja, kereta bayi dengan roda yang bisa dilipat sangat bagus. Jika Anda bepergian dengan angkutan umum kursi lipat yang gampang dilipat dan disetel dengan posisi horisontal adalah ideal. Kalau begitu bayi bisa berbaring menghadap ibunya. Namun demikian, ini tidak baik, untuk bayi yang lebih senang tidur tengkurap jadi Anda harus menunggui dan mengawasi. Sekarang ada banyak design, lihat-lihat dan tanyakan pada ibu-ibu yang lain.
* Kain gendongan dan gendongan di punggung - Kain gendongan adalah untuk enam bulan pertama tergantung pada berat bayi, tetapi gendongan di punggung juga berguna sekali, khususnya untuk bayi yang telah terbiasa digendong kemana-mana oleh orang tuanya.
* Peralatan makan apabila Anda tidak menyusui.
* Ayunan yang kuat - pada tempat duduk dengan sandaran ini bayi bisa setengah bersandar dan bisa melihat Anda bergerak di sekitar kamar.

PAKAIAN BAYI YANG PENTING

* 6 setelan elastis (stretch suits) - Anda mungkin dihujani dengan baju-baju mungil untuk bayi. Ukuran pertama hanya muat selama sekitar 6 minggu, Anda akan membutuhkan banyak sekali.
* 2 baju tidur - membuat popok bisa diganti dengan mudah.
* 4 gurita - leher amplop sangat baik.
* 2 cardigan dan jumper - pola bertali tidak praktis karena menjepit jari-jari kecil.
* 2 pasang kaos kaki atau sepatu bayi.
* 1 syal.
* 1 topi bayi.

Mendekorasi kamar bayi
Periksa bahwa semua permukaan kamar bayi dalam keadaan hygienis dan mudah dibersihkan. Gunakan cat yang dijinkan dan tidak beracun. Pastikan ada banyak ruang untuk menyimpan, terutama di sekitar

ruang ganti. Apabila Anda menambahkan unit, hemat biaya dengan tidak memasang pintu. Anda bisa melihat segala sesuatu sekilas dan mengamati keadaan dalam tanpa membuka lemari atau laci. Meskipun Anda nanti akan membutuhkan pintu ketika bayi lebih banyak bergerak dan ingin tahu.

Lantai idealnya ubin linolium atau gabus. lampu lebih redup merupakan gagasan yang bagus untuk makan malam. Pengontrol panas juga penting; suhu seharusnya konstan sekitar 20°C (70°F). Apabila terlalu panas untuk ruang lainnya, pasang alat pengontrol panas yang bisa disetel di kamar bayi.

Untuk kenyamanan Anda, Anda akan membutuhkan meja dan kursi rendah untuk menyusui. Mungkin agak mewah tetapi jika memungkinkan tempatkan bak cuci kecil dengan air yang mengalir di pojok kamar.

MENYIAPKAN PERSALINAN ANDA
Rumah sakit atau bidan akan memberi Anda daftar item yang akan Anda butuhkan untuk persalinan. Jika melahirkan di rumah, Anda perlu menyiiapkan kamar untuk melahirkan.

Menyiapkan kelahiran di rumah
Ada beberapa cara bermanfaat yang bisa Anda lakukan untuk membuat melahirkan di rumah terasa nyaman bagi Anda dan menyenangkan bagi bidan.

* Pastikan ranjang Anda keras sehingga Anda mempunyai sesuatu untuk ditekan dan bisa menghindari genangan cairan ketuban di bawah pinggul Anda. Jika perlu letakkan papan di bawah matras. Anda bisa memutuskan tidak memakai ranjang tetapi menyiapkannya sehingga semua pilihan Anda terbuka.
* Cara paling menyenangkan untuk memakai ranjang adalah sebagai berikut. Ganti dengan seprei bersih. Pakai perlak plastik, tirai mandi yang sudah lama bisa dipakai, dan tutup dengan seprei linen tua yang bersih. Dengan cara ini seprei tua dan perlak plastik bisa diambil setelah kelahiran yang meninggalkan Anda di ranjang dengan seprei bersih.
* Kumpulkan koran selama beberapa minggu sebelum tanggal kelahiran. Anda bisa membentangkannya di lantai untuk membuat jalan dari kamar mandi ke ranjang guna menahan tetesan cairan. Koran harus bersih dan mencegah pertumbuhan kuman jadi, jika Anda tidak keberatan, koran bisa diletakkan di bawah Anda sebagai alas ranjang.
* Persiapkan daerah kerja, misalnya penutup meja atau taplak meja, yang mudah dijangkau dari ranjang untuk persediaan.
* Sediakan dipan atau kursi yang nyaman buat orang yang mengunjungi Anda berbaring dan beristirahat selama persalinan.
* Bersihkan ruangan yang luas apabila Anda berencana melakukan persalinan aktif. Taruh kain bersih yang sudah disetrika di dekat Anda apabila Anda menginginkan melahirkan di lantai.
* Untuk mempersiapkan diri Anda, Anda harus mandi apabila air ketuban sudah pecah karena infeksi, jika tidak, cuci tangan sampai pergelangan tanan, cuci kedua paha Anda 30 cm ke bawah, cuci daerah pubis, semuanya dengan sabun antiseptik dan keringkan dengan handuk bersih, kain steril atau lap kain tipis. Pastikan Anda membuat satu gerakan membersihkan diri dari atas ke bawah mulai dari vagina, paha sampai telapak kaki.
* Siapkan baju tidur bersih, lap bersih dan celana dalam untuk Anda, selimut besar, popok pampers dan baju tidur atau setelan elastis untuk bayi. Siapkan keranjang bayi dengan seprei dan selimut bayi di tempat.

ALAT BANTU UNTUK PERSALINAN
Pasangan Anda atau asisten persalinan juga perlu mengepak satu tas kecil yang berisi alat bantu persalinan. Siapkan dan bawa bersama Anda satu tas yang berisi:

* busa steril kecil untuk membasahi mulut
* krim bibir atau vaselin untuk mencegah mulut pecah-pecah
* termos piknik dingin atau botol air panas untuk diletakkan di punggung jika dia mengalami sakit punggung yang menganggu
* satu termos jus buah cair atau air (cek apakah rumah sakit mengijinkan) untuk diminum sedikit-sedikit selama persalinan
* minuman dan sandwich untuk Anda sendiri tetapi sisakan secukupnya untuknya apabila setelah melahirkan dia merasa lapar
* buku, kartu permainan, scrabble, jigsaw (permainan bongkar pasang), tape dan kaset untuk mengisi waktu Anda berdua ketika Anda sedang menunggu antara kontraksi
* koin untuk telepon koin rumah sakit
* penghangat kaki atau kaos kaki tebal apabila dia mulai gemetar selama tahap terakhir
* lap wajah untuk mengelap wajahnya apabila dia menjadi terlalu panas

Apa yang harus dibawa ke rumah sakit
Beberapa minggu sebelum bayi lahir, persiapkan tas yang akan Anda bawa ke rumah sakit beserta semua barang yang akan Anda perlukan untuk tinggal di sana. Tanyakan pada rumah sakit apakah mereka menyediakan pakaian. Sebagian besar rumah sakit menyediakan popok dan semua pakaian bayi selama Anda di sana, tetapi cek dulu. Oleh karena itu bayi hanya membutuhkan pakaian dan selimut untuk pulang ke rumah. Pasangan Anda bisa membawakannya setelah kelahiran, tetapi biarkan barang-barang tersebut dipak di tempat yang jelas beserta pakaian pulang Anda. Ingat untuk menyisihkan sesuatu yang longgar. Payudara Anda akan membesar ketika saat menyusui tiba dan abdomen Anda belum akan mengecil.

Untuk Anda

* 2-3 baju tidur bukaan depan apabila Anda berencana menyusui
* 2-3 BH hamil
* lap payudara
* baju rumah (daster)
* sandal
* 4 celana
* handuk bersih, yang menyerap sangat bagus, beli yang super menyerap untuk hari-hari pertama
* tas toilet dan isinya - sisir, 2 handuk, 2 lap wajah
* tissue toilet yang lembut
* make-up, krim wajah dan tangan, shampo
* cermin
* koin untuk telepon

Untuk bayi

* 2 popok
* gurita
* setelan elastis atau baju tidur
* syal
* topi bayi
* jaket atau selimut

MEMPERSIAPKAN ANAK ANDA YANG LAIN
Jika Anda memiliki keluarga, setiap anggota seharusnya dilibatkan dalam kehamilan Anda. Anak-anak harus diberitahu tentang apa yang sedang terjadi dan bagaimana kehamilan berkembang, sesuai dengan usia mereka dan seberapa banyak informasi yang bisa mereka serap dan pahami. Bahkan anak yang masih sangat kecil akan melihat abdomen Anda membesar dan ingin tahu mengapa. Berikan jawaban yang jujur dan akurat dan biarkan anak Anda merasakan tendangan bayi di dalam perut Anda. Jika anak Anda cukup besar, tempel tabel di dinding tentang apa yang terjadi pada Anda dan bayi dalam kandungan dan melanjutkan seiring kehamilan Anda berkembang.

Jika melakukan persalinan di rumah Anda harus memutuskan apakah Anda ingin anak-anak Anda dilibatkan atau tidak. Adalah bijaksana tidak menghalangi anak Anda dan jika dia mengikuti kehamilan Anda, pengalaman ini akan memberikan penerangan. Jangan terkejut meskipun dia merasa bosan kapan saja dan ingin pergi dan bermain.

Tanggung jawab seseorang harus ada di sana, di samping pasangan Anda, untuk menjaga anak Anda selama persalinan. Jalani segala sesuatu dengannya, khususnya kelahiran plasenta yang seringkali merupakan bagian yang paling berdarah. Peringatkan dia bahwa Anda tidak akan bisa menjawab pertanyaannya karena Anda akan sibuk dan jika bidan memintanya meninggalkan ruangan, dia harus melakukan seperti yang dikatakannya dan tidak boleh ragu-ragu.

Jika Anda akan berangkat ke rumah sakit, jelaskan pada anak Anda apa yang akan terjadi dan persiapan apa yang akan dibuat selama dia cukup besar untuk mengerti. Meskipun Anda akan berada di rumah sakit selama beberapa saat, katakanlah 24 atau 48 jam, Anda harus membuat rencana menyuruh seseorang mengurus anak Anda. Jika Anda bisa, pastikan dia pergi ke tempat yang akrab baginya, ke tempat seseorang yang dikenal dan disukainya. Jika hal ini tidak memungkinkan, perlahan-lahan kenalkan anak Anda pada lingkungan baru dan orang baru dengan baik sebelum kepergian Anda ke rumah sakit untuk melahirkan.

Buatlah tabel kemajuan kehamilan Anda bersama anak Anda yang lain dan sebisa mungkin libatkan mereka.

Pastikan anak Anda tahu berapa lama Anda akan pergi. Persiapkan dia dengan cara lain dengan menunjukkan bayi kecil padanya, tunjukkan foto-foto masa kecilnya dan kaitkan hal ini dengan kedatangan anggota baru. Belikan dia boneka sehingga dia merasa juga memiliki bayi. Apabila pasangan Anda meningkatkan kedekatannya dengan anak juga sangat membantu, terutama dengan rutinitas umum seperti memandikan, menyuapi dan membacakan cerita.

Jika Anda mempunyai anak yang masih bayi agak mudah bagi Anda membuat perencanaan baginya untuk dirawat sementara Anda sedang melahirkan. Tetapi apabila anak Anda sudah besar, saya rasa akan memberikan bantuan yang besar jika Anda bertindak tidak mengulang-ulang padanya.

Kumpulkan jadwal apa yang akan Anda lakukan ketika persalinan dimulai. Periksa dengan teliti bersama anak Anda sehingga dia menjadi akrab dengan kejadian yang akan datang. Sungguh mengejutkan, hal tersebut akan membuat dia kesal . Jika Anda memeriksa seluruh skema bersama-sama selama beberapa kali dia akan merasa senang dan aman mengetahui Anda akan memberikan perawatan spesial padanya. Suatu hari, sebelum Anda mengharapkan kelahiran bayi, Anda mungkin ingin memeriksa seluruh rencana dan mempraktekkan dari awal sampai akhir. “Sekarang pagi ini kita akan mencoba apa yang akan kita lakukan pada hari Mama melahirkan di rumah sakit. Pertama kita akan mengambil tas adek yang minggu kemarin kita isi dengan baju dan mainan serta buku favorit adek. Kemudian adek akan memakai jaket, masuk ke mobil dan pergi ke rumah nenek ... dan sebagainya.”

DETIK-DETIK TERAKHIR PERSALINAN

Persalinan di rumah

1. Telepon bidan.
2. Telepon pasangan Anda atau orang yang membantu kelahiran.
3. Kontak siapa saja yang merawat anak-anak Anda lainnya dan siapkan mereka.
4. Buatlah minuman hangat untuk Anda.
5. Periksa apakah ruangan sudah siap.
6. Mandi air hangat.

Persalinan di rumah sakit

1. Telepon rumah sakit dan kemudian ambulan jika Anda tidak diantar oleh pasangan Anda atau seorang teman.
2. Telepon pasangan Anda atau orang yang membantu kelahiran.
3. Siapkan siapa saja yang merawat anak-anak Anda.
4. Buatlah minuman hangat untuk Anda.
5. Ambil tas dan jaket dan tas yang telah dipak.
6. Duduk dan tunggu pasangan Anda atau ambulan.

Jika seseorang mengantarkan Anda ke rumah sakit, Anda harus tahu bagaimana caranya ke sana dan berapa lama waktu yang dibutuhkan. Susun rute alternatif dalam kasus jalan macet atau Anda menemukan jalan ditutup karena beberapa alasan. Kapan saja memungkinkan pilih jalan yang bagus sehingga perjalanan Anda akan nyaman. Cari pintu masuk rumah sakit yang mana yang harus Anda gunakan, selama siang dan malam, untuk membawa Anda ke kamar dengan rute yang paling langsung. Pastikan Anda dan supir familier dengan semua informasi dan jika hal itu membuat pikiran Anda beristirahat lakukan sesuatu yang santai.

Dalam satu atau dua minggu sebelum Anda memasuki persalinan mungkin ada tanda-tanda bahwa sesuatu akan terjadi.

1. Salah satu tanda yang paling awal adalah menjadi ringan atau penempatan posisi ketika kepala bayi turun ke pelvis Anda.
2. Penempatan posisi bayi menyebabkan kenaikan tekanan pada kandung kemih dan Anda akan merasa ingin kencing lebih sering lagi.
3. Kontraksi Braxton Hicks menjadi semakin sering dan mungkin semakin kuat.
4. Sekresi vagina yang meningkat sehari atau sebelum persalinan dimulai.
5. Anda mungkin melihat sedikit penurunan berat badan pada minggu terakhir.
6. Sebagian wanita mengalami naluri untuk bersih-bersih; mereka merasa didorong untuk membersihkan dan merapikan rumah
REFERENCE : panduankesehatan.blogspot.com

INDAH FASHION