HEALTHY LIFE STYLE

*Ditulis bebas & dirangkum dari berbagai sumber (Lalecheleague, WHO,breastfeeding. com) oleh Luluk Lely Soraya Ichwan*

*Menyapih*

Sering jadi pertanyaan banyak orang tua "Kapan sih usia yang tepat untuk
menyapih anak dari masa menyusu pada ibunya ?" Kemudian bagaimana cara
menyapih yg terbaik ? Sebetulnya apa sih yang dimaksud dg kata “menyapih”
itu sendiri ?

Menyapih adalah suatu proses berhentinya masa menyusui secara
berangsur-angsur atau sekaligus. Proses tsb dapat disebabkan oleh
berhentinya sang anak dari menyusu pada ibunya. Atau bisa juga berhentinya
sang ibu untuk menyusui anaknya.

Atau bisa juga keduanya. Jadi bisa dg berbagai alasan.

Masa menyapih ini merupakan pengalaman emosional bagi sang ibu, anak juga
sang ayah. Karena 3 pihak tadi (Ibu-Ayah-Anak) merupakan ikatan kesatuan yg
gak boleh dilupakan. Kenapa ayah juga terlibat ? Karena ayah juga berperan
dan memberikan pengaruh tersendiri dalam proses menyusui.

*Kapan anak harus disapih *

* *

Banyak yg bertanya juga kapan sebaiknya anak disapih dari ibunya, atau kapan
waktu yang tepat untuk menyapih.

*Sebetulnya tidak ada ketentuan khusus atau batasan khusus kapan anak harus
disapih. *

* *

Jadi tidak ada aturan bahwa pada umur sekian anak harus disapih dari ibunya.

Menurut WHO, masa pemberian ASI diberikan secara eksklusif 6 bulan pertama,
kemudian dianjurkan tetap diberikan setelah 6 bulan berdampingan dg makanan
tambahan hingga umur 2 th atau LEBIH. Jadi tidak ada batasan di umur berapa.
Ini artinya tidak ada aturan bahwa pas pada umur 2 th anak harus disapih
dari ibunya.

Banyak orang tua menyapih anaknya pada umur 1 th-2th, ada juga yg umur 3
tahun anaknya baru disapih bahkan ada juga yg umur 4 th.

*ASI > 1th tidak bergizi ?*

Sampai kapan proses / masa menyusui dapat dilanjutkan ?

Jawabannya : Selama ketiga pihak (ibu-anak-ayah) masih menginginkan.

Itu artinya jika sang ibu / sang anak / sang ayah sudah tidak menginginkan,
maka proses menyapih dapat dilakukan.

Misalnya, sang ibu punya deadine (batas waktu) tersendiri bahwa pada umur
sekian si anak harus disapih tetapi sang ibu masih enjoy & sang anak juga
masih menginginkan, maka tidak perlu disapih. Intinya, pilih timing yg
paling nyaman untuk semua pihak.

ASI > 1 th jelek dan tidak bergizi ?!

Sering ada anggapan bahwa ASI itu sudah jelek kalo anak sudah berusia 1 th
ke atas ? Nah apalagi jika anak berusia 2 th, betulkah ini?

Opini bahwa ASI itu jelek > 1 th ternyata sama sekali tidak benar.

ASI tetap kaya akan nutrisi. Menurut penelitian Dewey KG dalam artikel
"Nutrition, Growth, and Complementary Feeding of the Breastfed Infant".
Pediatric Clinics of North American. February 2001;48(1)), bahwa ASI > 1 th
kaya akan nutrisi :

“In the second year (12-23 months), ASI mengandung :

- 43% of protein requirements;
- 36% of calcium requirements;
- 75% of vitamin A requirements;
- 60% of vitamin C requirements” .

Ini belum termasuk zat anti infeksi/anti kuman yg tetap dan selalu ada dalam
ASI yg manfaatnya sangat luarbiasa untuk melindungi bayi dari berbagai
penyakit.

Jadi tidak pernah ada istilah ASI jelek.

Kandungan gizi ASI itu sangat fleksibel sesuai kebutuhan sang anak.

Komposisinya tidak pernah sama dan selalu berubah bahkan tiap menit.

Ini berbeda sama sekali dg kandungan susu formula yg itu-itu saja.

Sampai saat ini banyak anggapan bahwa jika anak disusui terus nantinya anak
susah disapihnya. Atau banyak juga yg menganggap anak akan jadi tidak
mandiri.
Benarkah hal ini ? Hingga saat ini tidak ada / belum ada penelitian khusus
yg membuktikan bahwa ada hubungan antara usia anak disapih dg kemandirian
anak. Kenyataan yang ada sering sekali orang merancukan / mencampuradukkan
kedekatan orang tua dg si anak,dengan manja atau kurang mandiri. Apakah
kedekatan dengan orang tua sama dengan manja? Belum tentu kan ? Bukankah
secara psikologis pada usia tsb anak justru memang membutuhkan kedekatan yg
bagus dg orangtuanya. Sementara itu banyak sekali anak yang disapih di usia
>1 atau 2 th tetap menjadi anak yang mandiri. Jadi kembalikan lagi ke
definisi mandiri itu bagaimana.

*Cara terbaik menyapih anak

*

Cara menyapih yg baik & tepat.

Tidak ada cara khusus dalam menyapih.

Beberapa ahli laktasi memberikan tips-tips agar proses menyapih berjalan dg
baik :

1. *Lakukan proses menyapih secara perlahan.*

Mis. Mengurangi secara bertahap frekuensi menyusu. Biasanya 4 x
sehari maka secara perlahan diubah 3 x sehari terus hingga akhirnya
berhenti.

*2. Alihkan perhatian anak / sibukkan anak dg hal lain.*

Bisa dg membacakan buku ke anak, bermain, bernyanyi,
dsb. Hingga
anak melupakan saat menyusu.

1. *Kunci utama : Bina komunikasi yang baik dg anak.*

Ingat, seberapa kecil usia anak, anak tetap mengerti dan
memiliki kemampuan utk mengerti kata2 dari orang di lingkungannya.

1. *Hindari menyapih saat anak sedang tidak sehat atau sedang sedih,
kesal, marah.*

* *

1. *Hindari menyapih anak dari menyusu ke benda lain spt empeng, botol
susu, bantal, dsb.*

* *Biasanya disini peran ayah sangat dibutuhkan sbg figur yang
melengkapi sang ibu. Sekali lagi bina komunikasi yg baik dg anak.

1. *Hindari menyapih secara mendadak/langsung* .
2. *Terakhir, KOMUNIKASI, komunikasi dan komunikasi.*

Ajaklah anak berkomunikasi dan berdiskusi. Jelaskan dg baik alasan dan
langkah menyapih yg akan dilakukan.

Apalagi tanpa komunikasi apapun dg si anak. Ini dapat menyakitkan hati sang
anak.

Jangan sampai anak merasa bahwa dg manyapih sang ibu membencinya, dsb.

Pemberian jamu pahit, memaksa anak utk tidak menyusu pada ibunya, dsbnya
dapat merusak bonding atau ikatan batin yg terbentuk sejauh ini dalam
proses

menyusui. Amat sangat disayangkan jika hal ini terjadi. Karena ikatan indah
tsb ternodai akibat proses menyapih secara mendadak tadi.

Jika proses penyapihan dilakukan dg baik, maka anak2 kita akan tumbuh
menjadi anak yg cerdas, sehat dan berakhlak baik. Karena sang ibu
mendidiknya melalui masa menyusui dan masa menyapih dg cinta.

*(Luluk Lely Soraya I adalah seorang ibu dari seorang putri, pemerhati
masalah ASI & kesehatan keluarga, Lactivist, dan narasumber rubrik OASE di
RAS FM 95.5 tiap sabtu pkl 9-10 pagi).*

* *

*Sumber artikel :*

· WHO. 2004. ”Infant Feeding in emergencies : A guide for mothers”
(www.who.int)

· Kelly Bonyata, BS, IBCLC ”Extended Breastfeeding Fact Sheet” (
http://www.kellymom .com/bf/bfextend ed/ebf-benefits. html)<http://www.kellymom .com/bf/bfextend ed/ebf-benefits. html>

· Jack Newman, MD, FRCPC. ”Breastfeed a Toddler—Why on Earth? ” (
http://www.kellymom .com/newman/ bf_toddler_ 01-03.html)

· Lalecheleague International, ”What are the benefits of
breastfeeding my toddler?” (
http://www.lalechel eague.org/ FAQ/advantagetod dler.html)<http://www.lalechel eague.org/ FAQ/advantagetod dler.html

dari: http://lsoraya. multiply. com/journal/ item/2/
megawati,Hypnobirthing